肠道，大家都很熟悉。但很多人不知道，肠道是人体中最容易发炎以及老化的器官。并且，随着肠道发炎、老化，人体还会被肠道“连累”，出现各种各样的不适症状。比如腹痛腹泻、过敏起痘、免疫力下降等。

为何会这样呢？

因为肠道是食物从口腔进入人体后的聚集地，这个地方很容易囤积毒素和有害物质。例如人们一次性吃了过多的食物，胃来不及处理，食物就会在没有被充分消化的状态下被送入肠道中。

而肠道内包含有益菌和有害菌，这些未被完全消化掉的食物遇见了有害菌，就如同一对“好朋友”，相互打配合。在有害菌的分解下，这些食物会产生有害的物质或气体。因为肠道有自我保护能力，它会把这些有害物或气体视为异物，展开攻击，进而引起肠道发炎。

除了暴饮暴食外，年龄的增长、肠道老化、压力大等原因，都可能导致肠道发炎。当肠道发炎时，若迟迟得不到有效治疗，就可能会演变成慢性炎症，进而让肠道细胞遭到破坏。

要知道，肠道内聚集着许多上皮细胞，这些细胞原本是在保护肠壁。然而，慢性炎症让肠道内环境失衡，就会造成上皮细胞打造的肠黏膜屏障崩盘，进而让有害物质侵入，引起各类肠道疾病。

与此同时，肠道内进入的各色有害物质也会变成引起炎症的介质，进一步穿透肠壁进入血管，并随着血液流向全身，扩散至肝脏、心脏、胰脏、肾脏等，引起严重疾病。这也是人体内一旦有慢性炎症，人们就会感到全身不适的原因。更糟糕的是，慢性炎症常常会“闷声干大事”，悄无声息地在人体内“驻扎”。当你反应过来时，它已经影响了你的健康。

若你的肠道内环境已经遭到破坏，该怎么办？

首先，给肠道补营养。可以使用专业的营养补充剂，如cns藏红花益生菌，它能从“抗炎”、“修复肠黏膜”、“补充营养”多个层面来养护肠道。cns藏红花益生菌中包含四大黄金成分，即L-谷氨酰胺、姜黄素、加拿大affron藏红花提取物和加拿大拉曼情绪益生菌。

其中，L-谷氨酰胺能为肠细胞提供能量来源，且大量证据表明，谷氨酰胺能在胃肠道黏膜损伤的各种情况下，刺激肠上皮细胞增殖，促进受损肠道快速修复。而在L-谷氨酰胺修复肠道的过程中，姜黄素能调节肠道菌群结构，维持肠道环境稳态。

另外，affron藏红花提取物能增加大脑中关键神经递质（如5-羟色胺）、多巴胺（DA）、去甲肾上腺素（NE）、酪氨酸羟化酶（TH））的水平，减少多种促炎性细胞因子，对缓解慢性炎症有积极作用。不仅如此，affron藏红花提取物还被实验证实能够缓解人们的压力水平，改善情绪状态。

而加拿大拉曼情绪益生菌包含瑞士乳杆菌R-0052、长双歧杆菌R-0175、植物乳杆菌R-1012，是文献支撑最多的脑肠轴类益生菌产品，它被国际指南推荐，可用于辅助治疗重度抑郁症，也是缓解不良情绪的“好帮手”。

这四大黄金成分“联手”，能高效修复肠道，让人们的肠道功能恢复，压力指数减小。

其次，调整饮食结构，尤其是要减少促炎食物的摄入。像红肉、高糖食物、高油食物、高盐食物等，都会加重炎症，应减少摄入量。

再次，改善生活方式，学会舒缓压力。不要一味地忙碌，适当的放松和休息能够帮助身体恢复活力。

肠道，于身体的重要性不言而喻。但若其负载太多，承受不住，很可能会从守护身体的“防御神器”，变成慢性炎症的“放大器”。所以，日常好好呵护肠道，给肠道补充足量的营养物质，咱们才能更健康，更愉悦！