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    萍谈母婴营养 - 孕妈可以吃辣椒吗?
    2021-09-25 17:46:19 108641
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    孕妈可以吃辣椒吗?

    生活在云、贵、川、湖南、湖北等地区无辣不欢的孕妈们怀孕十月能不能吃辣椒呢?

    其实辣椒作为一种食材不仅富含维生素、矿物质,还含有一类独特的活性物质:红辣椒素。红辣椒素具有可增进食欲、促进消化、保护胃黏膜;预防和治疗胃溃疡以及促进脂肪代谢等作用。不少孕妈在怀孕后食欲减退;炒菜时适当放点新鲜红辣椒调味,能增进食欲,加强胃肠道蠕动,还可以促进血液循环,对孕妈身体有益,也不会对胎儿造成影响。但记住不能过量食用,尤其不能为满足口味,去吃街边不明成分的红油火锅或麻辣烫;应尽可能在家做饭菜时放一两颗新鲜红辣椒或干红辣椒调味。记住过量的辣椒会刺激孕妈肠胃,引起恶心、便秘等不适。另外吃完辣味食品,孕妈最好喝点牛奶,可起到解辣、保护肠胃的作用。

    获取更多信息,请扫码关注王萍博士的微信视频号(萍谈母婴营养)

    中国大健康产业联盟简介:

    2013年经国家公众营养改善项目办公室和中国产业发展促进会倡议,由国内外食品、饮料、营养、养生、保健、医药、养老、生物、农业、科技、健康管理等大健康领域的100余家行业领军企业、高等院校、科研机构发起组建。联盟的成员单位涵盖大健康产业链的科技文化、原料种养殖、精深加工制造、流通销售、生产服务与生活服务等各环节;相关的领导、专家(院士)、社会活动家等参与联盟的工作。联盟的领导和组织结构清晰,管理制度完备,运行顺畅高效。

    专辑简介:

    萍谈母婴营养是由中国大健康产业联盟副秘书长、特聘母婴营养、健康专家王萍博士视频讲解关于母婴营养、健康知识话题的专辑。

    在视频中,王萍博士将详细讲解在孕前、孕期的母婴营养保健话题;同时,传授胎儿和新生儿的健康喂养方面的知识。

    祝愿天下备孕的夫妇和孕期的宝妈生出聪明、健康的宝宝;并祝愿宝宝们能够健康、茁壮的成长。

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